Hvad sker der hvis man falder i søvn imens man lytter?
Hvis du vågner når sessionen er slut, så er det ikke sikkert du har sovet, men blot været i dyb hypnose.
Vågner du derimod en halv time eller senere efter hypnosen er slut, så har du sikkert sovet og så er den mindre effektiv, medmindre det er en søvnhypnose du hører 😀
Du kan så prøve, at holde dig vågen under hele sessionen og bare lytte, uden at overgive dig til søvnen. Eller høre den en gang til efter du har hørt en hvor du faldt i søvn. Måske du bare var fysisk træt første gang og havde brug for det.
Vågner du derimod en halv time eller senere efter hypnosen er slut, så har du sikkert sovet og så er den mindre effektiv, medmindre det er en søvnhypnose du hører 😀
Du kan så prøve, at holde dig vågen under hele sessionen og bare lytte, uden at overgive dig til søvnen. Eller høre den en gang til efter du har hørt en hvor du faldt i søvn. Måske du bare var fysisk træt første gang og havde brug for det.
Opdateret den: 30/10/2019
Tak!